加入盐和香油翻炒出锅 。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　3 、提神炒锅加热后倒入适量食用油  。解春韭菜

　　4、鲜鱿

分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神香油 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟

　　5、自制

　　6 、提神

　　7 、解春韭菜

　　2、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。盛出食用。

　　8 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　食材 ：鱿鱼翅、