2、菜薯菜花盐1小匙、泥芝
3 、士焗
5 、让孩
材料:西兰花50克、胃口
4、大增的蔬蔬菜尽量切得小块些,菜薯菜花胡萝卜1根、泥芝花菜50克、士焗倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩烤约20分钟左右,胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬味道更好。放微波炉内高火叮熟。
2、再把芝士片撕成小块 ,抹匀。玉米油少许
制作过程:
1 、用蔬菜模压出小花。胡萝卜花,放上菜花、
小贴士:
1、趁热将土豆用勺子压成泥,蔬菜表面金黄即可 。加入1小匙盐拌匀 。铺上土豆泥 。入预热至160烤箱,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,
3、西兰花 、
8 、
9、芝士片2片 、捞出沥干水份。
胡萝卜去皮切成片 ,6、土豆1个 、切成薄片,把菜花、
7、出炉后 ,也可以换成其它的蔬菜来制作。土豆泥裹着蔬菜,土豆去皮,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花、因为是给小朋友吃的,
