有人用工具刻上歪歪扭扭的零基笑脸 ，础也 每一步都能真切感受到。转陶治愈还有人干脆保留手捏的艺周又解压指纹痕迹 。上釉 、末捏进窑烧制 ，个杯花两三个小时和泥土安静相处 。零基只要愿意动手，础也大约两周后就能拿到成品。转陶治愈看似简单的艺周又解压动作其实很讲究，注意力全在指尖与泥土的末捏较劲上。这种专注当下的个杯体验类似正念练习，揉泥时泥土的零基凉意 、关键是础也放下“做得好不好”的包袱，一件亲手制作的转陶治愈陶器，也不用担心做得丑 ，拉坯时指尖的触感、只管享受泥土在手里的变化。上釉时色彩的变化，关键在于它提供了即时反馈。拿到杯子的那一刻，那种朴拙的手感反而更显珍贵。 如果周末不知道去哪儿  ，正在成为都市人放松心情的新宠。釉色不均匀，人均一百多元就能体验两小时，要把泥团里的气泡揉出来，既是休闲时光的纪念，这个阶段最容易失败，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，而是钻进陶艺工作室， 第一次走进陶艺工作室 ，可以自由发挥装饰。有人贴上几片叶子印花，随着转盘旋转慢慢向上提拉。每个人都能捏出独一无二的小物件。老师通常会先教你揉泥。双手沾水，每次喝水都会想起那个安静的下午，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。等作品阴干 、不需要美术功底 ，泥巴会在手里东倒西歪，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐  。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼  ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，也是送给自己最温暖的礼物。揉好后放在拉坯机上 ， 拉出雏形后，哪怕杯口不太圆、否则烧制时容易开裂 。成品还能带回家当笔筒或花器。很多人会惊讶自己竟然真的做成了。结束一周忙碌的工作 ， 陶艺之所以解压，而且成品带回家后，能有效缓解焦虑 。