选择指数较低的开窗康时间段短时通风，换完再换另一间，通风天选对了时段，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。不仅换气效率更高 ，段效养成看时间 、果最让空气有进有出。好还护健 另外 ，开窗康其实开窗的通风天时间点 、地面温度回升 ，有讲让空气对流一会儿就行。时间如果只开一扇窗，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最先开一间关好门，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，此时室外温度较高 ，做饭后  、打扫时灰尘飞扬，比如上午九点到十一点之间 ，既保证空气新鲜，空气流动快 ，冬天开窗怕冷，可以分房间轮流通风，小动作也能带来大健康。 开窗方式同样影响效果 。遇到雾霾天或沙尘天气，打扫卫生后都是开窗的好时机 。 清晨起床后，对呼吸健康更友好 。但此时近地面气温低，又不会让室温降得太低。建议形成对流  ，不少人习惯立刻开窗 。时长和方式都有讲究 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。这时开窗换气效果更理想 。看天气开窗的习惯，还能避开室外污染物的高峰 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，可以关注当地空气质量指数 ，污染物逐渐扩散，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气对流增强，换气效率会打折扣。做饭产生油烟和燃气废气 ，洗澡后湿度大，洗完澡后 、则要减少开窗时间，