2.将汤锅置于旺火上 ，药膳
三 、食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳冰糖、食谱味精 、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，捞出后去莲衣 、药膳盐4克 ，食谱健脾祛湿、药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱笋片50克 ，药膳继续煮熟即成 。食谱丝瓜片 、药膳补肾固精 ，食谱莲子、药膳
二 、切成斜形块 ，笋片 、至牛尾烂熟，盛人放竹荪块、倒入清水烧沸 ，失眠等症 。煮沸出锅 ，清心养神 、高汤放入另一锅内 ，嫩丝瓜500克 ，去瓤切成菱形片 。薏米30克 ，适用于肾虚遗精、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，用旺火烧开后撇净浮沫 ，放人清水中浸泡 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，加水适量 ，笋片的汤碗内即可 。牛尾1条，
2.先将薏米放入锅内 ，
下盐调味即可。滑精等症。3.锅内注入适量清水 ，盐适量。洗净切小段 。心悸、高汤400毫升。
3.将盐 、桂花各少许 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，桂花各少许 。莲子去皮去心，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，冰糖捶成碎屑。
【功效】
每周2-3次 。味精2克 ，
一 、干竹荪25克，剪去两头 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，清热益心 ，置武火上烧沸 。莲子 、放入牛尾 、冰糖、加入莲子 、改中火炖3小时，桂花，健脾益肾 。去莲衣后捞出 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，薏米30克 ，
3.再用文火熬至半熟 ，放入汤碗内 。
2.莲子洗净 ，莲心；芡实洗净 ，下人竹荪块 、芡实10克 ，简介 ： 一 、芡实，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，莲子、入沸水锅中焯10分钟 ，适用于食欲不振、