2 、作用味美可食 ，功效凡是作用男子食用 ，是功效神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。作用妇女产后有很多忌讳，功效因为它能活血散瘀 ，作用烦闷 、功效补养精神，作用凡是功效男子食用 ，充实下焦 ，作用使人心情愉快 。功效延年益寿 。但是吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用 。 1 、吃下以后不再饥饿，很能补益五脏 、味美可食，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕也可用来辟谷。功用难以言表 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力，俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健 ，能使腹内不生各种寄生虫。
6 、不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，
4 、神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
1 、久服可使身体轻健，生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，
3 、它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。功效难以具体言讲 。适合与蜜一起食用 ，
增益气力。藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。消除百病之效 。抗寒冷 ，
5 、蒸熟食用 ，生藕性寒 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。