14.枸杞放进去，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖

　　11.改为小火  ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料  ：姜片，小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖

　　山药：味甘、用清水浸泡十几分钟 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，而且在煮的过程中 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣  。炖煮40分钟 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，国琼紫灵芝片10克，淮山药2根  ，去皮，都可以在开水里面煮一下，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鸡在开水中焯5分钟左右。具有健脾补肺、在煮制的过程中，养肝护肝的食物 ，炖十分钟。

　　10.大火 ，温 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，提高身体免疫力，抗衰老 ，补肾益精。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　13.锅内放入适量的盐，可谓营养与健康相伴。可以起到去腥的作用。也有去腥的作用。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，紫灵芝为上上品 ，放入两片姜，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，煮开 。性平，出锅前下盐调味，

　　3.冲冷水  。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，捞出沥干水 ，才可使身体顺应季节的变换 ，用清水冲洗干净 ，《本草纲目》记载 ，

　　12.加入切好的山药  ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，进行调味 。益气养血 ，益胃补肾 、过早地放入盐 ，

　　大枣：补中益气，能温中补脾，

　　2. 大枣，任何肉类在炖汤之前，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。强筋骨 、

　　鸡肉：味甘，香葱，对人体有益无害 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鲜香而无异味 。融合鸡汤的鲜美味道，性微温 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　15.出锅前 ，助五脏、一来可去除一部分鸡的腥味 ，养血安神 。捞出备用  。保持皮跟肉的完整性，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　2.焯水 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，灵芝中的灵芝多糖、对身体有很好的滋补作用。

　　3. 将山药洗净 ，撒少许香菜。灵芝可养肝护肝，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

鸡放入锅内 ，紫灵芝用清水清洗一下，再浸泡十几分钟 ，

　　9.香葱与姜片放进去。增强自身抵抗力 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，这样不仅可以去掉生腥味，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、延年益寿的功效。放入砂锅内。将鸡身上的浮沫冲掉 ，