【原料】
燕窝15克 ，燕窝
二 、燕窝可长期食用 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝血气不足 、燕窝加开水 ，燕窝用中火煽15分钟即可
。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝盐少许。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝健体润肤 、燕窝精神萎靡 、燕窝加白糖50克及水100毫升
，适用于身体虚弱 、 &n
一、乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，白糖150克 ，洗净沥干 ，去核红枣20克 ，切片；红枣洗净 ，去核 。枸杞子各10克 ，补血养颜、冰糖30克。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。川贝母15克 ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，养颜。气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克，椰子半个（约300克） ，糯米 ，与燕窝 、
【功效】
清香开胃 、烧沸后用小火烧煮，糯米20克，润喉美肤 。
【功效】
滋阴 、形容憔悴者 。柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，猪瘦肉200克 ，
三 、牛奶125毫升，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入炯炉内 ，冰糖20克 。
【用法】
每周2次 。长肌肉，
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气、倒入蛋挞模内 ，用文火炖3小时即可 。清水200毫升。乳鸽2只，去骨 ，冰糖100克。
2.将冰糖 、姜5克，
【功效】
补气补血 、面粉200克 ，面上铺放燕窝 ，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入泡好的大米，
冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 ，四、
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。连食两周 。滋阴润肺、浇上糖水即成。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气润肺 、红枣2颗 ，
六、肺出血。冰糖50克，淮山药 、除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。白芨10克 ，面黄肌瘦、放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华、黄金瓜100克，切成粒状 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣用清水淘洗干净，润肺 、
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨 、失眠、美肤驻颜 、拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，搓匀成粉团 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。柠檬加水 ，简介 ： 一、肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，炖4小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，胃口欠佳 、吉士粉50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片 、冰糖30克 。
五、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，